Vad är det som ger stress?

Det är när man inte har egen makt,
när man blir beordrad att göra saker man inte vill,
inte passar för, orkar eller hinner med
som man blir stressad.
-Lennart Levi, stressforskare

Vad blir ungdomar idag stressade över? När drygt hundra elever på några gymnasieskolor i Västerås tillfrågades om vad dom stressar över svarade dom följande:

• Skolan, läxor, plugg, prov, betyg, studieteknik, planering av allt man ska hinna göra klart
• Hinna med träningen och bli duktig
• Skönhetsideal
• Försöka hinna träffa kompisar, familj osv
• Få ihop vardagen
• Passa tider, både privat och i skolan
• Framtiden, vad ska jag bli?
• Körkort!
• Jobba, tacka nej, hinner inte med, hinner inte med skolarbetet om man jobbar på helgen/kvällen osv.
• Dålig planering
• Relationer i privatlivet

Fördelat ungefär så här:

38 % – Skolan/läxor
20 % – Framtiden
18 % – Fritiden
8% –   Umgås med vänner
4 % – jobb
4 % – Relationer
4 % – Planering
4 % – Körkort

Det ungdomar oroar sig mest över är skolan och framtiden. Och det är kanske inte så konstigt när dom vuxna beter sig som dom gör:

För hur ska dom kunna förstå
varför dom vuxna inte gör
just det som dom säger är det viktigaste
utan istället någonting annat
– och sedan säger att dom har dåligt samvete?
Då är det kanske både lättare och bättre
och framförallt tydligare
om man som barn får se vuxna
som med självklar auktoritet
gör det dom gör och står för det.
– Ur boken ”I tid och otid” av Bodil Jönsson

Hur ska man då hantera den komplicerade samhällsutvecklingen där ett exempel på dom dilemman vi slåss med idag är vi borde handla mer närproducerade produkter för miljön skull – men samtidigt får inget hindra den fria och globala handeln inom EU? Ska man blunda för problemen eller ska man skaffa sig en åsikt och en strategi? Och vad mår man bäst av?
Hur ska man orka ta ställning till allt?
Man kan försöka välja ut vad man tycker är viktigt och skaffa sig en åsikt om det. Det kan ge en liten förändring och ibland kan små förändringar på sikt göra stor skillnad. Och det ger självrespekt att man faktiskt tog tag i saken.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s