Förnuft och känsla, vad är vad egentligen?
Foto: Pixabay
Daniel Goleman, en psykolog som studerat och sammanställt forskningsresultat för känslornas betydelse och fysiologi, han skriver 1995 i boken ”Känslans intelligens” att impulshandlingar börjar bli allt vanligare och att både vi och människorna omkring oss har börjat tappa kontrollen över våra känslor. Dom här oberäkneliga känsloutbrotten är omöjliga att skydda sig mot och därför är det något som förr eller senare kommer att drabba alla på något sätt.
Läs mer om känslornas genväg och huvudväg i vår hjärna.
Vem som helst kan bli arg – det är lätt. Men
att bli arg på rätt person och lagom mycket,
vid rätt tillfälle, av rätt anledning och på rätt
sätt – det är inte lätt.
– Ur ”Den nikomachiska etiken” av Aristoteles,
384-322 f.Kr
Men Daniel Goleman är inte bara negativ. För eftersom vi nu vet så mycket om känslornas betydelse för vad vi gör, hur vi mår, hur dom tar sig fram och uppkommer i hjärnan så finns egentligen inget som hindrar oss från att lära oss när vi kan lita på våra känslor och när vi ska akta oss så dom inte leder oss och våra handlingar fel. Och det gäller inte minst att lära barnen samma sak.
Foto: Pixabay
Vuxna, ungdomar, barn – alla behöver träna på …
- … själviakttagelse och impulskontroll
- … konsten att lyssna
- … att kunna hantera sina egna känslor och uttrycka dem på ett lämpligt sätt
- … att kunna motivera sig själv
- … att kunna uppfatta känslor hos andra
- … att känna empati
- … att kunna skapa och behålla relationer
- … att kunna samarbeta
- … att kunna förhålla sig till det kortsiktiga såväl som till det långsiktiga
- … att kunna lösa konflikter
Foto: Pixabay
nostress.nu 