Kampanjen nostress.nu har skapats som ett samarbete mellan några studenter på utbildningen Visuell Kommunikation och en företagare i Västerås. Företagaren ville uppmärksamma problemet med stress och dess påverkan på samhället och på människorna i samhället. Eleverna fick uppdraget att ta fram material till kampanjen – som har som mål att få människor att minska stressen och hitta en bra balans i vardagen för att öka sitt välmående och sin hälsa. Alla människor är viktiga men kampanjen riktar sig speciellt mot unga och då speciellt gymnasieungdomar eftersom de enligt statistiken är en väldigt utsatt åldersgrupp.
Kampanjen bedrivs på frivillig basis och den är religiöst och politiskt obunden. Alla är välkomna att sprida, stötta och stödja kampanjen mot stress – för mer antistress.
Det finns idag väldigt mycket forskning om stress och dess biverkningar men den kunskapen tas inte till vara. I boken Stress Individen - samhället - organisationen - molekylerna skriver Ulf Lundberg, professor i psykologi, om hjärtinfarkt och samspelet mellan individ, miljö och samhälle: ”Rökning, alkoholmissbruk och dåliga kostvanor, liksom högt blodtryck och höga blodfetter är faktorer som alla ökar risken för hjärtinfarkt. De kan ses som bakomliggande orsaker till denna sjukdom men kan samtidigt betraktas som resultatet av långvarig stressexponering.”
Det verkar som om ”bråttomsamhället” i hög grad bidrar till högt blodtryck, höga blodfetter och andra stressymptom som inte bara kan orsaka hjärtinfarkt utan även magproblem, muskelproblem och värk, depression, infektionskänslighet, diabetes, sömnstörningar, utmattningssyndrom, förändring av ämnesomsättningen, koncentrationssvårigheter och sämre minne. Stress ökar också risken för att individen gör fler fel och missbedömningar. I boken ”Hjärnsläpp och psykbryt” tar författaren Maggi Miller även upp en annan aspekt på ”fortheten”. Cynismen: ”en distanserad och kall inställning till arbetet men även till andra och till problem”.
Hjärnan är bra på att sortera.
Men ju mer trycket ökar,
desto bättre blir hjärnan på att bygga hinder mot omvärlden.
Ju mer stress,
desto mer sällan har hjärnan råd med känsloreaktioner.
- L K Svanberg
Det råder alltså ingen brist på kunskap om vad stress gör med människorna. Men ingen tar den här kunskapen på allvar och försöker bromsa eller balansera den hela tiden accelererande förändringstakten och komplexiteten i samhället. Det är som om människorna försöker anpassa ihjäl sig.
Visst måste man anpassa sig men det är viktigt att kunna avgöra vad det är OK att anpassa sig till och vad som det inte är OK att anpassa sig till. Istället för att sänka takten i samhället och ändra livsstil säljs det fler och fler hjärträddare i Sverige. Försäkringsbolagen sätter upp livssstilssjukdomar som undantag i personförsäkringarna och hälso- och sjukvården arbetar aktivt för att hindra patienter från att komma på besök.
Rådgivningen vid många av de besökta enheterna går främst ut på att hålla patienterna ifrån vården, eftersom telefonrådgivarna har svårigheter att slussa patienten vidare.
- Nyheter från TT
Byrådirektör på Socialstyrelsens tillsynsenhet som har granskat sjukvårdens telefonrådgivning.
Det räcker inte med kunskap menar hjärnforskaren Matti Bergström. Det behövs värde och kraft också. Stress tär på krafterna och det behövs tid för eftertanke för att skaffa sig värderingar. Först då reagerar vi. Och sen krävs det mod för att gå till handling.
När vi är rädda eller känner oss hotade anfaller och försvarar vi oss eller så tar vi till flykten. Det är först när vi tar oss tid för reflektion – eftertanke – som vi kan vara självkritiska och börja ta ansvar. FFF och RSR är på så sätt varandras motsatser. Liksom individualism och konkurrens är motsatser till gemenskap och samarbete.
(RSR – reflection, self-critisism, responsibility
FFF – fright, flight, fight)
Individualism
är att inte höra på vad andra säger
men ändå ge dem svar
- Rudolf Rolf
Vi kan inte lära oss det som inte berör oss
- Mats Sjöquist, professor i fysiologi
Den här kampanjen – nostress.nu – är en kampanj mot stress för mer antistress. Den handlar inte bara om kunskap utan också om värde och kraft. Och mod. Att våga verka dum och att våga vara sig själv. För idag är nog alla lika stressade: lärare, läkare och annan sjukvårdspersonal, politiker – ja, alla verkar för stressade för att ta allvarliga saker riktigt på allvar. Trots att vi har all kunskap vi behöver.
Politik är konsten
att hindra vanliga människor från
att lägga sig i det som berör dem.
- Paul Valéry
